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 ESPACE AQUATIQUE

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abis
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MessageSujet: Re: ESPACE AQUATIQUE   Ven 6 Juin - 22:08

Pour résumer :

- Combien de temps peut-on rester en sauna ? ... entre 5 et 15 min pas +
Il peut être pratiqué 3 temps de 12mn, avec une douche froide entre chaque temps pour faire refroidir la température du corps, nettoyer la peau des toxines évacuées par la sueur, pratiquer une constriction des pores et des vaisseaux sanguins dilatés par la chaleur.
La peau doit être sèche à l'entrée dans le sauna.

- Quel nombre de degré ne doit-on pas dépasser ? ... 80 à 90°C

Peut-on utiliser des huiles essentielles ? ... oui , par exemple : eucalyptus, pin, menthe ... dont on met quelques gouttes dans une coupelle d'eau près de la source de chaleur

Conseils : une serviette éponge sera placé entre la peau et le bois afin de récupérer la transpiration du corps mais aussi d'éviter les brulures par contact avec le bois surchauffé

Pourrait-il y avoir un rappel de ces quelques règles ou conseils sur la porte du sauna , SVP !

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mathieu dit LE CORSE
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MessageSujet: Re: ESPACE AQUATIQUE   Mar 10 Juin - 21:58

bientot avec le king lolo l aqua bike car lolo dans la piscine puis apres sur le velo il n a plus de temps libre donc je lui propose L AQUA BIKE LE VELO DANS LA PISCINE lol!

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MessageSujet: Re: ESPACE AQUATIQUE   Mer 11 Juin - 12:11

mathieu dit LE CORSE a écrit:
bientot avec le king lolo l aqua bike car lolo dans la piscine puis apres sur le velo il n a plus de temps libre donc je lui propose L AQUA BIKE LE VELO DANS LA PISCINE lol!

tu rigole mais l'aqua bike cela existe mais c possible que dans des piscines sans liner. lol!
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abis
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MessageSujet: Re: ESPACE AQUATIQUE   Mer 11 Juin - 19:43

la preuve en photo :

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mathieu dit LE CORSE
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MessageSujet: Re: ESPACE AQUATIQUE   Mer 11 Juin - 20:50

merci abis encore une foie je voie on est pas modo pour rien a tous les deux on fait une paire de moderateur woaoooooooo
oui je connaicer l aqua bike s est hyper dur parcontre car on a l eau qui nous retient le mouvement lol!

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MessageSujet: Re: ESPACE AQUATIQUE   Sam 14 Juin - 1:21

cheers cheers vraiment j'adore l'aqua avec lolo on peu se lacher ...... cheers cheers
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abis
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MessageSujet: Re: ESPACE AQUATIQUE   Sam 14 Juin - 10:20

Crying or Very sad j'ai pas pu venir mercredi soir, ni meme hier soir Crying or Very sad
Faudra un jour que je me clone, comme ça je pourrais faire tout ce que je prévois scratch

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mathieu dit LE CORSE
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MessageSujet: Re: ESPACE AQUATIQUE   Sam 14 Juin - 10:37

prochaine foie je le fait en string chaussette lol!

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MessageSujet: Re: ESPACE AQUATIQUE   Lun 28 Juil - 10:46

Les séances d' aqua continuent pendant la période estivale


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mathieu dit LE CORSE
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MessageSujet: Re: ESPACE AQUATIQUE   Lun 28 Juil - 17:34

abis a écrit:
Les séances d' aqua continuent pendant la période estivale


je s est pas mais par contre fermer pendant la periode des travaux qui commence le 4 aout

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MessageSujet: Re: ESPACE AQUATIQUE   Lun 28 Juil - 18:35

Flute alors ... c'est pas juste

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MessageSujet: Re: ESPACE AQUATIQUE   Lun 28 Juil - 19:22

abis a écrit:
Flute alors ... c'est pas juste


c vrais c po juste
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MessageSujet: Re: ESPACE AQUATIQUE   Lun 28 Juil - 20:10

dadoune a écrit:
abis a écrit:
Flute alors ... c'est pas juste


c vrais c po juste

A MOINS QUE VOUS VOULER QU UNE POUTRE VOUS TOMBES SUR LA FIGURE DANS LA PISINE PENDANT LE COUR lol!

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MessageSujet: Re: ESPACE AQUATIQUE   Mar 29 Juil - 11:21

ah non ! pas une poutre pale
bon ça ne fait rien, on ira boire un coup à la santé de ceux qui travaillent cheers

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MessageSujet: Re: ESPACE AQUATIQUE   Mer 30 Juil - 0:09

abis a écrit:
ah non ! pas une poutre pale
bon ça ne fait rien, on ira boire un coup à la santé de ceux qui travaillent cheers
ouai vous nous porterai a boire justement vue que l on travaillera tres dur pour que vous soyer satisfait lol!

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MessageSujet: Re: ESPACE AQUATIQUE   Mer 30 Juil - 0:43

euhhhhhhhh c 'est une bonn idée abis faudra ce le faire flower flower
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MessageSujet: Re: ESPACE AQUATIQUE   Mer 30 Juil - 13:43


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Dernière édition par abis le Jeu 31 Juil - 8:32, édité 1 fois
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MessageSujet: Re: ESPACE AQUATIQUE   Mer 30 Juil - 23:05

abis a écrit:

nous porter a boire excellent et les chocolatine on commence le grand week end aout 15/16/17

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MessageSujet: Re: ESPACE AQUATIQUE   Mer 30 Juil - 23:55

mathieu dit LE CORSE a écrit:
abis a écrit:

nous porter a boire excellent et les chocolatine on commence le grand week end aout 15/16/17

euhhh c'est pas bon pour ce ke tu as mmdddrrrr lol! lol! lol!
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MessageSujet: Re: ESPACE AQUATIQUE   Ven 1 Aoû - 18:57

par contre, nous, on en mangera une de plus (de chocolatine) à votre santé bounce bounce bounce

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MessageSujet: Re: ESPACE AQUATIQUE   Ven 1 Aoû - 19:19

abis a écrit:
par contre, nous, on en mangera une de plus (de chocolatine) à votre santé bounce bounce bounce

yes trop bon
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MessageSujet: Re: ESPACE AQUATIQUE   Lun 4 Aoû - 0:40

genial mais penser au

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MessageSujet: Re: ESPACE AQUATIQUE   Sam 9 Aoû - 12:47


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MessageSujet: Re: ESPACE AQUATIQUE   Sam 9 Aoû - 13:50

abis a écrit:
pfffffffffff mdr faudra l imprimer et le mettre a l entree de la piscine lol!

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MessageSujet: Re: ESPACE AQUATIQUE   Sam 9 Aoû - 13:52

mathieu dit LE CORSE a écrit:
abis a écrit:
pfffffffffff mdr faudra l imprimer et le mettre a l entree de la piscine lol!

a oui pas bete lol! lol!
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MessageSujet: Re: ESPACE AQUATIQUE   

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