Quel Athlete !! Les gens se diront que c facile d arriver a ca mais ce sont des mois de souffrance !! pour arriver a la libération et quelle libération Champion de France 2005 !!
Célyn CHEF SURVEILLANT
Nombre de messages : 55 Age : 40 Localisation : Cahors
Sujet: Re: ESPACE MUSCULATION/CARDIO TRAINING Ven 18 Avr - 15:34
Ben là y'en a du boulot pour avoir un tel corps (perso j'aime pas je trouve que c'est trop trop) mais c'est un énorme travail journalier pour en arriver là
Admin Admin
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Sujet: UN CHAMPION DE FRANCE HANDISPORT DE CULTURISME 2008 Jeu 1 Mai - 15:32
FELICITATION A CEDRIC QUI VIENT D ETRE CHAMPION DE FRANCE 2008 DE CULTURISME .
mathieu dit LE CORSE MODERATEUR
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Sujet: Re: ESPACE MUSCULATION/CARDIO TRAINING Jeu 1 Mai - 22:50
Admin a écrit:
je comprend maintenant pourquoi tu veux perdre du poid quand je voie comme tu etait tailler c est clair
abis MODERATEUR
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Sujet: Re: ESPACE MUSCULATION/CARDIO TRAINING Ven 2 Mai - 16:03
LE CORSE a écrit:
je comprend maintenant pourquoi tu veux perdre du poid quand je voie comme tu etait tailler c est clair
AIE AIE AIE ...
mathieu dit LE CORSE MODERATEUR
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Sujet: Re: ESPACE MUSCULATION/CARDIO TRAINING Jeu 8 Mai - 16:57
BANDE DE CHACALS VOUS AURYAI PUT PENSER A MOI
mathieu dit LE CORSE MODERATEUR
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Sujet: Re: ESPACE MUSCULATION/CARDIO TRAINING Jeu 8 Mai - 23:50
et oui que du bonheur
abis MODERATEUR
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Sujet: Re: ESPACE MUSCULATION/CARDIO TRAINING Ven 9 Mai - 13:34
J'ai fait hier ... - le vélo , 20 mn, force 2 : j'adore ... en quelques semaines, mon rythme cardiaque s'abaisse à égale force de déroulé, de km roulés et de calories perdues - l'appareil où on court sur 2 reposes-pieds et qu'on tient deux barres avec les bras (désolée, je me rappelle plus du nom, ça se trouve à coté des vélos!! ) ... j'ai tenu sans trop de difficultés les autres 20 mn , je suis passée de force 1 à 2 - le banc qui sert à muscler les cuisses (on est assise, et on ouvre en force les jambes) ... bon, y'a encore du boulot - le banc où on est assis et où on tracte du poids, les bras levés ... les 20 premières tractions : facile mais les 20 dernières wouahh - le banc qui sert à muscler les abdo et dorso (il s'agit, une fois assis, de se baisser en poussant une barre "pesante" ... )
Je n'ai pas pu finir mon programme, par manque de temps et aussi car je n'ai trouvé aucun coatch de libre pour m'expliquer comment fonctionnent les autres engins de torture
Si l'admin pourrait donner le nom exact ou leur numéro des bancs ... ce serait bien mieux pour votre compréhension...
Suite aux prochains challenges
mathieu dit LE CORSE MODERATEUR
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Sujet: Re: ESPACE MUSCULATION/CARDIO TRAINING Ven 9 Mai - 14:07
fallait me demander
abis MODERATEUR
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Sujet: Re: ESPACE MUSCULATION/CARDIO TRAINING Ven 9 Mai - 14:09
Je me tate à y retourner aujourd'hui !!!
mathieu dit LE CORSE MODERATEUR
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Sujet: Re: ESPACE MUSCULATION/CARDIO TRAINING Ven 9 Mai - 14:17
il faut moi j y vais 2 fois ce matin et ce soir
abis MODERATEUR
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Sujet: Re: ESPACE MUSCULATION/CARDIO TRAINING Ven 9 Mai - 14:19
oui, c'est sûr, qu'il faut ... mais il y a aussi le ménage, les courses ... etc qui n'attendent pas non plus Je vais voir
mathieu dit LE CORSE MODERATEUR
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Sujet: Re: ESPACE MUSCULATION/CARDIO TRAINING Ven 9 Mai - 14:22
tu fera le menage ce week end
abis MODERATEUR
Nombre de messages : 961 Age : 61 Localisation : Cahors
Sujet: Re: ESPACE MUSCULATION/CARDIO TRAINING Ven 9 Mai - 15:34
Ne jamais reporter au lendemain, ce que l'on peut faire le jour même
mathieu dit LE CORSE MODERATEUR
Nombre de messages : 795 Age : 45 Localisation : LE MAQUIS !!!!! CORSE
Sujet: Re: ESPACE MUSCULATION/CARDIO TRAINING Ven 9 Mai - 16:20
si tu le dit
sylvermoon THE KING OF FITNESS
Nombre de messages : 197 Age : 32 Localisation : cahors
Sujet: Re: ESPACE MUSCULATION/CARDIO TRAINING Ven 9 Mai - 21:26
C'est vrai que l'été s'approche ... Et le grand ménage aussi
Y a du boulot !!!!!
mathieu dit LE CORSE MODERATEUR
Nombre de messages : 795 Age : 45 Localisation : LE MAQUIS !!!!! CORSE
Sujet: Re: ESPACE MUSCULATION/CARDIO TRAINING Dim 11 Mai - 16:48
oais il faut que je fasse mon menage je parle de l epilation
sylvermoon THE KING OF FITNESS
Nombre de messages : 197 Age : 32 Localisation : cahors
Sujet: Re: ESPACE MUSCULATION/CARDIO TRAINING Dim 11 Mai - 20:26
abis MODERATEUR
Nombre de messages : 961 Age : 61 Localisation : Cahors
Sujet: Re: ESPACE MUSCULATION/CARDIO TRAINING Dim 11 Mai - 21:33
"l'homme descend du singe" ... en voilà bien la preuve, Sylvermoon ...
mathieu dit LE CORSE MODERATEUR
Nombre de messages : 795 Age : 45 Localisation : LE MAQUIS !!!!! CORSE
Sujet: Re: ESPACE MUSCULATION/CARDIO TRAINING Dim 11 Mai - 21:46
non pas quand meme mais il me tarde no poil plus un poil la totale
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Jeu 11 Fév - 0:46 par lubio
mais les 20 dernières 
wouahh
