PERTE DE POIDS

Il commence à faire chaud, donc tu as du boire plus que d'habitude dans la journée et ne pas avoir tout éliminé avant la pesée !!!

OU alors , sans rien dire à personne, tu as craqué sur un énOOrme mille-feuilles

il se file au cardio moi aussi mai y a une chose qui faut dire il fait la power plate

C'est que mine de rien, LeCorse, a perdu 4.5 kg en 3 semaines ...

merci mais se n est que le debut on est pas au moi de juillet ou aout il faut tomber plus

FELICITATION LE CORSE
JE PENSE QUE D'ICI JUILLET T AURA TOMBER 10KG FACILE

peut etre pas mais si j y arrive je dirai merci a jp de m avoir fait un super proggramme de seche parcontre sur les repas que je pratique hyper protenner iande blanche patte euf dur exct... fruit et legume j en ai marre car j aime bien manger tu voi mc d.... pizza steak fritte la bonne bouffe

La bonne bouffe que tu décris est en fait de la mauvaise nourriture ...
Persiste dans ton régime et peu à peu tu vas finir par avoir de moins en moins envie de gras et de sucré ...

oui je suis daccord avec toimais j aime j adore les steak frite le mc d.... carbonarra tu voi sa me manque quand j etais milit je peser 72 kilo en 2000 tablete de chocolat tres dure tous bien bati et je bouffer apres j ai eu mon accident puis 1 ans a me remettre plus piqure cortisonne sa ne ma pas aider puis en fin de ma carriere je suis monter a 98 kilo j ai dit stop au kilo j ai perdu je suis dessendu a 85 puis j ai repris la j etait a 93 kilo et je redessent mais apres je vais me stabiliser j espere

moi aussi j'aime toute cette nouriture,nutella avec brioche snif....ou crepes au nutella ou gauffre au nutella

Bon surtout n'oublier pas que des demain on fait un offre à 39e/ uniquement ,pas de droit d'entré et de frais de carte.
apres le 12 mai, les prix augmentent,donc faites profitez de cette offre a vos proches et vos amis.

J'en ai parlé à mes collègues de boulot ... mais je les ai pas trouvées hyper motivées

parcontre moi j ai etai parrener je paye 39 e / mois sa ne changera rien pour moi ou il fat que j amene la feuille quand meme

merci quand meme abys

moi aussi depuis que je suis a mooving j ai perdu du poid je fait un peu gaffe a se que je mange merci a toute l equipe de mooving

Bonsoir,donc c'est quoi des exemple de menus pour perdre du poids,moi j'avais perdue 1kg super mais dessuite je reprends 500g donc ca descend presque pas,c'est dommage j'ai que 3kg voir 4kg kilos a perdre,si j'y arriverais je serais trop fiere de moi

1 faire attention a ce que tu mange
sallade composer
viande blanche
oeuf
repas proteinee
et beaucoup de cardio
tu fait comme l administrateur du forum et moi tu verras ton poid va descendr d un coup puis tu va stagner et redesendre voila

merci,pour le moment je ne fais plus de sport jusqu'a mi juin car je me suis fait operee et j'ai une cicatrice sur le ventre donc repos c'est pour cela que je voulais en profiter pour maigrir mais bof ca marche pas trop!!qu'est ce que les repas proteines?

sa ne serai pas la visicule

exact c'est tout a fait ca,j'ai vue ta cops au mac do!!!!!!!!!!!

oui elle me la dit sa va pas trop mal si non comment va herve envoie le bonjour et pense a manger beaucoup de viande blanche poulet dinde tu peut en grosse quantitee salade composer euf dur fruit legume vert

voici quelques adresse pour aider

http://www.regimediscount.com/regime-proteine.php
http://www.mincir-sante.com/boutique/substitut-repas.php

tous sur les repas proteinee

Merci,Herve te passe le bonjour,pour moi ca va bcp mieux,j'enleve le drain mardi,ouf,pour une petite operation de rien du tout ca a durer 1mois car lors de l'operation j'avais 2 vesicules donc il m'on ouvert le ventre,ce qui n'etait pas prevu et je suis en hospitalisation a domicile sinon je serais a l'hosto jusqu'a mardi donc plus de moving pour l'instant.Desolee pour les autres si je raconte ma vie,lol;

Admin a écrit:

LUNDI 5 MAI : 89.500KG (-7.700KG)

Tu vois, Admin, ça devait bien etre de la flotte que tu avais gardé hier, puisqu'en 24 heurest, tu as tout éliminé ... et meme plus

S EST CLAIR SA SECHE DUR DUR DE MON COTER JE TROUVE PAS SA RAPIDE MAIS JE VAIS TESTER QUELQUE CHOSE

LE CORSE a écrit:

S EST CLAIR SA SECHE DUR DUR DE MON COTER JE TROUVE PAS SA RAPIDE MAIS JE VAIS TESTER QUELQUE CHOSE

pourquoi tu fais pas le régime de l'admin ??

JE FAIT MAIS PAS TROP STRICT CAR JE FAIT BEAUCOUP D ECART